» » Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (2015)

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (2015)

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (2015)

Автор: Руслан Жуковец
Издательство: ИГ «Весь»
Год: 2015
Страниц: 180
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10.5 Мб

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Скачать Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (2015)


Комментариев пока нет, добавьте свой!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.