» » Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

Комплекс коротких занятий, которые можно выполнять на рабочем месте. Ведущая - Татьяна Лисицкая.Для большинства офисных служащих (и фрилансеров, работающих дома) нахождение за компьютерным (письменным) столом в среднем в течение 6-10 часов в день — уже часть привычной жизни. И наверняка все мы знаем о том, что такое количество времени, проведенное в сидячем положении за компьютером, не полезно (мягко говоря) для тела и организма в целом. Оно может привести к болям в спине (большинство забывает следить за своей осанкой), напряжению глаз, развитию геморроя и к другим не менее приятным последствиям. Как сделать так, чтобы работа в офисе за компьютером не являлась «испытанием на прочность» для вашего организма? Существует несколько правил, соблюдение которых позволит улучшить осанку и сохранить здоровье. Комплекс упражнений на рабочем месте за компьютером.

Коротко о фильме:
Заголовок: Упражнения на рабочем месте
Страна: Россия
Тематика: Фитнес
Жанр: Видеоурок
Длительность: 7 уроков по 2-4 минуты

Создан: 2010
Перевод: Русский
Перевод: Не требуется

Файл:
Качество: SATRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video (H264) 640x360 16:9 25.000fps 963Kbps
Аудио: AAC 22050Hz stereo 2 ch 140 kbps
Размер: 148.10 MB

Скачать Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео):

Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

Комментариев пока нет, добавьте свой!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.