» » Здоровье. Утренняя зарядка (2013)

Здоровье. Утренняя зарядка (2013)

Здоровье. Утренняя зарядка (2013)

Когда мы спим, кровь в организме циркулирует медленнее и становится более густой, сердце бьется реже, чем во время бодрствования. Нервная система тоже отдыхает, все процессы в ней замедлены. Сразу по­сле пробуждения во всем организме сохраняется преобладание тормозных процессов: у человека сниже­ны умственная и физическая работоспособность, чувствительность, скорость реакций. Такое состояние мо­жет сохраняться достаточно долго — до 2 часов после пробуждения. Но большинство из нас не могут позво­лить себе столько времени “раскачиваться” по утрам. И вот, борясь с вялостью и желанием снова упасть в кровать, мы собираемся на работу или учебу, “клюем носом” в автобусе или вагоне метро, а когда приходит время браться за дела, никак не можем сконцентрироваться. 10-15-минутная утренняя зарядка “запускает” все процессы в организме

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 21 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 491.5 Mb



Здоровье. Утренняя зарядка (2013)

Комментариев пока нет, добавьте свой!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.