» » Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц (2015)

Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц (2015)

Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц (2015)

Информация о фильме
Название :Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом комплексе уделяется внимание каждому суставу. Одни упражнения позволяют "проработать" отдельные суставы почти изолированно, а есть и комбинированные, такие как "баласана-марджариасана-собака мордой вниз", которые направлены на позвоночник, плечевые, тазобедренные и голеностопные суставы. Конечно же, мы не обходим стороной и позвоночник, в котором, суставов больше всего. Благодаря такой гимнастики для суставов, окружающие их мышцы станут более крепкими, улучшится доставка питательных веществ в суставы, повысится вывод уже отработанных веществ через лимфатическую систему, а сами суставы станут меньше подвержены артрозу. Это при условии регулярного выполнения.

Страна: Россия
Длительность: Около 13 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:341.16 Mb




Комментариев пока нет, добавьте свой!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.